#wspinanie

Ring Muscle up +20kg :) . Zdecydowana poprawa chwytu i siły wypracowana ostatnimi czasy głównie przez wspinaczkę , zaowocowała takim rekordzikiem :) . A już niedługo kolejnym wyzwaniem bedzie #cruxopen20 organizowany przez @crux_boulder - masa wspaniałych dróg, pokonania własnych słabości, sprawdzenia swojego progresu i siły, nie tylko mięśni, ale przede wszystkim Naszego podejścia :) . Wspinam się jeszcze pokracznie, to może choć siła Was zmotywuje :D . Pracuj ciężko, Baw się dobrze, I twórz historię :) . . . #ringmuscleup #muscleup #strong #stronggirl #motivation #powergirl #workout #hardworkout #pushup #pullup #climbinggirls #climbing_lovers #climb #strenght #progress #iloveclimbing #trainghard #wspinaczka #wspinanie #climbingworkout #muscleuprings #streetworkout #ringsworkout #calisthenicgirl #calisthenics


4💬Normal

Uzupełniliśmy bouldery na Hali 2 o 22 nowości n od @milosz.wieczorkowski i @surfallblue :) Są też oczywiście jak co tydzień nowe drogi :D A gdyby tego było komuś mało to jeszcze znajdą się 3 nowe Jokery :) #climbing #rockclimbing #bouldering #wspinaczka #wspinanie #wspinaniepl


0💬Normal

Silesia Bouldering Cup - edycja na Cechowni w Rybniku. Zapraszamy 18 stycznia w samo południe 🕛 Dzięki dziewczyny i chłopaki za pomoc przy kręceniu 🛠️ Nie dałbym rady 🙏 #wspinaniepl #bouldering #rybnik #cechownia


1💬Normal

Nowy rok - nowa ścianka❗️👍🤗💪🧗 #orlenarena #wspinaczka #ciankawspinaczkowa #wspinanie #mosirplock #sporttomosir #mosirtosport


0💬Normal

Kolejna pocztówka,📮 tym razem z Cerezo. Żelazny rozbieg przed wspinaniem 💪. , , , , #climbingday #climbingnation #climbinggirl #climbing_is_my_passion #wspinanie_w_polsce #wspinanie #bergman_polska #hformat_costablanca☀️🇪🇸 #polskakobieta #aktywniezdzieckiem #natura #skaly #skay #wspinaczkasportowa #viaferrata #polacywpodrży #polacyzagranica #wspin_hformat #wspindzionek #wspinaczkaskalna #szczecin #norwegia #polacywnorwegii


0💬Normal

NOWY NUMER TATERNIKA JUŻ W SPRZEDAŻY‼️ W numerze 4/2019 znajdziecie: - Janusz Gołąb o sprawach ważnych "Góry to nie boisko, nie trzeba się kopać" - Akceptacja ryzyka /Skialpinizm jest i zawsze będzie niebezpieczny, niezależnie od tego, co zrobimy. Wypadek może się zdarzyć zawsze, ale rzadko przyjmujemy to do wiadomości - mówi Monika Strojny z zarządu Polskiego Związku Alpinizmu oraz Międzynarodowej Federacji Skialpinizmu (ISMF). - Nanda Devi East 1939-2019 - Na biegun południowy przez Góry Transantarktyczne - Polacy w Ghujerab Mountains w 2019 roku - Przegląd porównawczy. Buty skiturowe - Rosyjskie wejścia w dolinie Khane - Andrzej Bargiel z Nagrodą „Taternika” - Biegi górskie - jak przetrwać zimę? Nowy numer do nabycia w sklepie Taternika w formie papierowej lud PDF oraz prenumeraty: http://taternik.org/produkt/taternik-4-2019-2020 #taternik#pza#nowynumer#januszgoąb#januszgolab#tematnumeru#nowosc#literaturagorska#taternictwo#alpinizm#himalaizm#wspinanie#jaskinie#skitury#narciarstwowysokogrskie#kaniony#trekking#gory#gorywysokie#szczyty#


1💬Normal

Dla wspinaczy, którzy gustują w ciepłych klimatach mamy wyjazd na słoneczną Costa Blancę. ☀️☀️☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Początek marca to dobry czas na rozwspin w skale. A ta jest wyjątkowa! 🧗‍♀️🧗‍♂️🧗‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wyjazd jest odpowiedni dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zapraszamy ⤵️⤵️⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://climbingacademy.pl/obozy-wspinaczkowe/oboz-wspinaczkowy-hiszpania/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #climbyourdreams #climbing #climber #wspinaczka #wspinanie #wspinaniepl #climbingismylife #climbingworldwide #climbingmylove #lovetoclimb #aktywnie #urlop #wakacje #wyjazd #podroze #traveles #activetravel #aktywnapodroz #climinglife #lifehappensoutdoor #outdooractivities #akademiawspinania


0💬Normal

View from Peñon d'Ifach. The rock rising 322 metres above the Mediterranean sea, and with incredible views of the surrounding area. This is one of the most famous sights along the Costa Blanca coastline. If you are looking to climb Calpe Rock, there are many routes of varying difficulty. The red route is suitable for average tourists. More strenuous and demanding routes intended mainly for mountaineers and professionals. Widok z Peñond 'Ifach. Skały wznoszącej się 322 metry nad Morze Śródziemne, z niesamowitym widokiem na okolicę. To jedno z najbardziej znanych miejc na wybrzeżu Costa Blanca. Jeśli chcesz wspiąć się na skałę Calpe, istnieje wiele tras o różnym stopniu trudności. Czerwona trasa jest odpowiednia dla przeciętnych turystów. Bardziej uciążliwe i wymagające trasy przeznaczone są głównie dla alpinistów i profesjonalistów. #calpe #penondeifach #peñondeifach #alicantefirst #skaa #climbingvalencia #climbing #climbingspain #wspinaczka #wspinanie #rock #rocks #climbinglovers #mountains #mountainlove #mountainview #mountainlovers #mountain #gry #grynadmorzem #costablancaclimbing #costablanca #naturephotography #view #coastline #coast #sea #ilovemountains #seaandmountain #seaview


1💬Normal

Body tension, iron fingers, a bit of technique and this 7a+ boulder is yours 😁 @btcroutesetting #bulderowniagroto #groto #bulderownia #wspinaczka #wspinanie #climbing #bouldergym #bouldering #boulderingdlakazdego #wroclaw #wroclove


0💬Normal

Sylwestrowy turnus na zapewniał mnóstwo rozrywki i mega parcie na cyfrę. Posypały się życiówki. Drogi szóstkowe wchodziły bez problemów. A wieczorem ciekawe rozmowy :) to co dobre szybko się kończy, ale umówiliśmy się już w polskie skały po powrocie :) Chłopaki ciśnijcie 💪💪💪 #szkolawspinania9a #9a #obzwspinaczkowy #hiszpania #costablanca #cyfra #jestmoc #sia #fuerte #gandia #bovedon #bellus #marxuquera #skay #wspinanie #climbing #escalada #rocas


0💬Normal

❄️ WINTER CLIMB CAMP ❄️ Zapraszamy wszystkie dzieci, małe i duże, na zimowe warsztaty wspinaczkowe!☃️ . 📌 Dwa turnusy do wyboru: ❄️ 10 - 14.02.2020 ❄️ 17 - 21.02.2020 . 📌 Zgłoszenia: kinga@bigwall.szczecin.pl . Wiek dziecka: minimum 6 lat . Zapraszamy!❄️ . . . . #bigwallszczecin #climbing_pictures_of_instagram #szczecin #winterclimbcamp #wspinaniepl #kids #wydarzysiewszczecinie #thebestofszczecin #wspinaczka #aktywnyszczecin #szczecindladzieci #wspinanie


0💬Normal

Boulder Fabrykacja 2020 we Wrocławiu. 24-25.1.2020r. Otwarte zawody boulderowe. Zapisy dostępne pod linkiem: https://competit.pl/w/8352/ Lista miejsc ograniczona do 300. Będzie się działo. Na fot. Ida Kupś, zeszłoroczna zwyciężczyni Nagrody główne: 1200/600/300 pln #fabrycznaboulder #climbing #climb #climbers #wspinanie #wspinaczka #aktywnie #aktywni #wroclove #wroclaw #bouldering #sport #sportowefakty #polska #routesetting #zawodywspinaczkowe #klettern #climbingismypassion #dzikuphoto a wszystko w miejscu @fabryczna.boulder #canonpolska @idakups #idakups


0💬Normal

Przyszło nowe! 😊 Nowe drogi na pionie i lekkim przewieszeniu czekają już na Was! 🙃 A wszystko dzięki finezji #Remi @the_zachar i @marineswspin 🙂 #murall_centrum_wspinaczkowe #murall #Murall_annopol #wspinanie #lead #climbinggym #climbing_is_my_passion #climbing


1💬Normal

Pierwszy turnus zima 2019/2020. Wspominamy cieplutko tą ekipę. Fajnie, że mogliśmy się razem powspinać. Byliśmy w Bellus, Alzirze, Marxuquerze, Bovedonie. Piękne czasy :) #szkolawspinania9a #9a #obozwspinaczkowy #costablanca # #wspinanie #climbing #escalada #bellus #marxuquera #tallatroig #bovedon #gandia


1💬Normal

@kamilczartoryski Operator kamery i instruktor team'u lamowe małpki 😅 🐒 @endur_owca odpowiedzialny za moją asekuracje ❤ Jak widzicie: - technika leży - 🍑 ciężka - sił brak - butów nie ma ALE JEST FUN! I chęci 😁 Ostanio jakoś brak mi sił, ale się lenia zabije i wróci mi moc 💪 "mam te moc... mam te moc..." 😂🤣 Drugie podejście, pora popracować nad regularnością 😅 --- Muzyka: Lazy Day Muzyk: music by audionautix.com Licencja: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode #wspinaczka #climbing #fun #climb #sciankawspinaczkowa #happy #wspinanie #kalistenika #sports


1💬Normal

Czasem trzeba się rzucić na głęboką wodę i zrobić coś czego się obawiasz !💪 Za granicą strachu znajdziesz to co najlepsze ✌️ Trzy dni szkolenia w Tatrach zwieńczone pierwszym zimowym Tatrzańskim wspinaniem 😍 Grań Kościelcow ✅ Warunki idealne ! Z takich okazji trzeba korzystać ! Dziękuję chłopakom za zaproszenie do zespołu 🙏 Wspinacie się zimą, a może wolicie oznaczone szlaki ? ☺️ #climbinggirl #climb #grakościelców #tatrzaskiparknarodowy #tatry #kocielec #zadnikocielec #wspinanie #zimowewspinanie #train #magdalenagorzkowska #doyourbest #be #stronger #than #your #weakness #preparation #before #himalaya #expedition #inpostgirl #inpostathleticteam #aleteam #alewspiera


22💬Normal

Uczę się od Węzła. 🐕❤Rozciągam sie i rozlużniam w #restday. Ale on jest koksem i robi joge kilka razy dziennie. Na sektorze dostał ksywkę #yogadog. Obserwując go w końcu dowiedziałam się skąd pochodzi nazwa pies z głową w dół Kocham tego niżła🐶❤ . . . #headcrash #Joga #jogapolska #jogawroclaw #yogagirl #yogaeverywhere #chulilla #wspinanie #wspin #climbingworldwide  #climber #climbingismypassion #wspinaczka  #climb #rockclimbing #sportclimbing #climbing_is_my_passion #girlsclimbing #rockclimbing #wspinaczkowe #kochamwspinanie #kochamgry #climbinggirlis #climbing_is_my_life #climbing #rockclimbinggirls #vantrip #climbingvan #vanlifestyle


0💬Normal

Gramy do końca świata i o jeden dzień dłużej, możecie zagrać z nami!!! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zapraszamy na wspólne wspinanie w Dolinkach Podkrakowskich!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Spotkanie z nami, czyli @climb2change można licytować na aukcji WOŚP. Cała kwota z licytacji zostanie przeznaczona na akcję WOŚP ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Szczegóły i link w naszym 👉👉👉 BIO. Aukcja trwa do 18.01.2020.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #climbing #climber #wspinaczka #wspinanie #wspinaniepl #climbingismylife #climbingworldwide #climbingmylove #lovetoclimb #aktywnie #podroze #traveles #activetravel #aktywnapodroz #climinglife #lifehappensoutdoor #outdooractivities #polskanaweekend #polskajestpiekna #Malopolska #krakow #krakw #jurakrakowskoczestochowska #skaki #zabwa #climb2change #climbyourdreams


0💬Normal

chodzi o frajdę... o życie pełnią życia🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🧗🏻 #climbing #climb #climbing_is_my_passion #climbing_lovers #climber #climbing_is_my_life #climbing_photos_of_instagram #instaclimb #wspinaczka #wspinanie #wspinaniepl #wspin #lasportiva #lasportivagram #trening #instatrening #instasport #scianka #sciankawspinaczkowa #fun #instafun #instagood


0💬Normal

A po treningu zapraszamy na browarka bezalkoholowego❤ #renisport #climbing #wspinanie #chillouttime


0💬Normal

Mając na względzie święty spokój i konieczność skupienia się na projekcie, zabrałam męża na zwiedzanie jakiś ruin, kościoła czy pobliskiego miasteczka... #chulilla Zrobił kilka zdjęć, zapłacił za przeciętny obiad i teraz przez najbliższy tydzień będę mógła wspinać się bez słuchania narzekania na drugim końcu liny.... ;) dzięki za radę @skalnik.pl @eiger_team_ ❤❤❤ A tak poważnie to laski też mają projekty, chcą mieć święty spokój, cisnąć i nie golić nóg, a lubią chodzić na obiad do knajpy, bo hajs rozwiązuje problem zmywania. Znam takich kilka fajnych babek i już za 5 dni jasną z nich zastąpi w banie mojego meżusia który wraca z wizytacją do Polski. 🙌❤ czekam ❤🙌 #girlsclimbing #girlsboulder #girlstrip #headcrash #wspinanie #czapkaNaPrzygody #wspin #climbingworldwide  #climber #climbingismypassion #wspinaczka  #climb #rockclimbing #sportclimbing #climbing_is_my_passion #girlsclimbing #rockclimbing #wspinaczkowe #kochamwspinanie #kochamgry #climbinggirlis #climbing_is_my_life #climbing #rockclimbinggirls #vantrip #climbingvan #vanlifestyle


5💬Normal

📡 🇫🇷 A thin corridor between walls of granite 🇬🇧👇 Cienki korytarz między ścianami z granitu. . 🇬🇧 Skied & shot with Vivian Bruchez and the young gun Tom Lafaille. . . Heros @yucca_films 🙌 Skied & shot with @vivianbruchez and the young gun @tomlafaille 🙌 Select: 👩‍🚀 @christophergruning 🤵 @krzysztofgruning . 💙 ⛰ Follow @smellofthemountain & use #smellofthemountain to be featured. Join the biggest outdoor community! . #chamonix #france #climbing #drone #trailrunning #run #running #ski #matterhorn #rockclimbing #mountains #adventure #natura #nature #mountain #gry #гори #freeride #旅行 #Switzerland #sky #motivation #smellofthemountain #自然 #christophergruning #krzysztofgruning #wspinanie #wspinaczka


5💬Normal

Choć premiera książki "Przeżyć. Moja tragedia na Nanga Parbat" Elisabeth Revol jest dopiero w przyszłym tygodniu to u nas jest już do zdobycia! Jest to historia o wydarzeniach na Nanga Parbat w 2018 roku, kiedy Revol ocalała dzięki brawurowej akcji ratowniczej prowadzonej przez polskich himalaistów - Adama Bieleckiego, Jarosława Botora, Denisa Urubkę i Piotra Tomalę.


4💬Normal

5th place on the @urocktorun competitions last weekend. I had so much fun jumping between volumes and holds. Being in the finals was very exciting! 🤸🏻. 📸by @szymonaksienionek & @oladrutkowska . . . @dmm_wales @tenayaclimbing @heartbeatclothes @camper_pl @volt_boulderownia . . . #climbing #wspinaczka #wspinanie #wspinaniepl #bouldering #boulders #competition #jumping #volumes #holds #movement #climbinggym #climber #wspinacz #climbing_is_my_passion #climbing_lovers #climbing_pictures_of_instagram #bouldering_pictures_of_instagram #wspin


2💬Normal

Wspomnienie o Tolim... 62 lata temu 16 stycznia 1958 roku urodził się słynny kazachski wspinacz - Anatolij Bukriejew. 🇰🇿 Do jego największych sukcesów należały nowe drogi poprowadzone na Kanczendzongę (8586 m n.p.m.) oraz Dhaulagiri (8167 m n.p.m.), a także - dokonany w 1989 roku -  pierwszy trawers wszystkich czterech szczytów masywu Kanczendzongi. Bukriejew stanowił przykład niezwykle aktywnego wspinacza -  w sumie  miał na koncie 17 wejść na szczyty ośmiotysięczne, wpisując się na trwale w dzieje himalaizmu. W książce pt.„Wspinaczka" popularny „Toli"  opisał przebieg tragicznej, komercyjnej wyprawy na Everest, z 1996 roku. ⛰ Warto podkreślić, że  Bukriejew był także trzykrotnym zdobywcą odznaki Śnieżnej Pantery. Zginął tragicznie w lawinie 25 grudnia 1997 roku, podczas próby zimowego wejścia na Annapurnę południową ścianą wraz z Simone Moro i Dimitrijem Sobolewem. 📸 climbing.ru


5💬Normal

Italy trip is over and so is 2019! Happy that I've spent it with this little 🐰. Six countries and five climbing destinations visited before her 1'st birthday. Beat that 😉 And big 😘 to her amazing mom @ewamadejewa 📸 @tomaszstanek . . . . #climbing #girl #child #kid #daddy #daddysgirl #wspinanie #love


3💬Normal

Najtrudniejsza część wspinania zimą: marznięcie w czasie, kiedy partner kończy wyciąg i zakłada stanowisko ;) #akglodz #akgwakcji #akgteam #akgboys #climbing #wspinanie #mountains #tatry


1💬Normal

Reaktywacja Insta! Hiszpaaaaanio, jesteś piękna:D Napad młodzieży na Gandię, Vamoooos!:)) #kwtrojmiasto #triblok #murallgdansk #wspinanie #escalada #sekcjasportowakwt


1💬Normal

On the tip of the toes - Aitor Barez trying the moves on one of the most diffucult slabs in the world, Territorio Comanche in La Pedriza, 8c+. . . . . . #climbing #balance #granite #adherencia #buscandoequilibrio #climbingonslabs #lapedriza #wspinanie #escalada #mountains #equilibrio #slabs


2💬Normal

Gdy czasami brakuje czasu na trening nawet krótka sesja dostarcza tyle radości!!! ❤️ @bafard #climbing #climbing_lovers #wspinanie #bouldering #boulder #klettern #escalade #slab #slabclimbing #technicalclimbing


0💬Normal

Boulder Fabrykacja 2020 we Wrocławiu. 24-25.1.2020r. Otwarte zawody boulderowe. Zapisy dostępne pod linkiem: https://competit.pl/w/8352/ Limit miejsc ograniczony, niewiele miejsc do startu. Baldy nakrecą specjaliści w tej dziedzinie :) A tak w zeszłym roku lewitował @adam kowal Nagrody główne: 1200/600/300 pln #fabrycznaboulder #climbing #climb #climbers #wspinanie #wspinaczka #aktywnie #aktywni #wroclove #wroclaw #bouldering #sport #sportowefakty #polska #routesetting #canon6d #canonpolska #zawodywspinaczkowe #klettern #climbingismypassion #dzikuphoto a wszystko w miejscu @fabryczna.boulder


1💬Normal

Moment, w którym tak samo cieszysz się z porażki jak z sukcesu.🙂 No dobra skłamałem 🤥. Porażka motywuje,💪 sukces zaspokaja. 😌 , , , , #wspinaczkagrska #wspinaczkaskakowa #sukces #porażka #climbing_is_my_passion #climbingequipment #mysli #myli #hformat_costablanca☀️🇪🇸 #wspinanie #wspinaniepoczterdziestce #bergman_polska #gra #boy #climbingequipment #ajakatymaszwymowke #polacywpodrży #ryczow #climbinglife #climbinggear #malopolska


0💬Normal

Omg hard dynamic crossover move at the end, so hard to commit at that height. 😱 . . . . . . #cwkotownia #cwkotlownia #kwkotownia #bouldering #wspinanie #wspinanielublin #boungleding #climbing #klettern


0💬Normal

Mały pająk #wspinaczka #wspinanie #climbing


0💬Normal

Wspinanko w Hiszpanii dobiegło końca. Wczorajszy dzień przyniósł zakończenie kilkudniowego projektu i życiówkę, całkiem spoko. Teraz czas na załadunek w Polsce, żeby móc wrócić silniejszym i poprawić wyniki :)) #climbing #wspinanie #climbinggirl #wspinaczka #rockclimbing #climbyourdreams #escalada #bellus #szkolawspinania9a #9a


5💬Normal

Cyferki padały wczoraj jak szalone 6b dla Marty i 7b dla Ksawię. Gratki Szacun :D #wspinanie #climbing #escalada #bovedon #gandia #szkolawspinania9a #9a


1💬Normal

Many people ask me what climbing was in saudi. Well it was really amazing. Follow @climbing.sa @willslawrence movie @yasrockaddict @abdul.rahman.a and @readmacadam to get more details about this beautiful place 🍀 . . . 🎥 part of @willslawrence movie @ferrino_official @frictionlabs @climbskin @rockslave #frictionlabs #chalkmatters #ferrino #partifthis #climbing #wspinanie #arrampicata @climb_girls @climbing_is_my_passion @climbing_worldwide @epictvclimbing @climbingprn @climb_lover


0💬Normal

NOWOŚĆ! Opowieść Leszka Cichego – legendarnego lodowego wojownika o ambicji, pragnieniu przekraczania granic i sensie eksploracji świata. Książkę "Gdyby to nie był Everest..." wzbogacają rozmowy z bazy i obozów pod Mount Everestem z 1980 roku spisane z oryginalnych taśm, nieznane fotografie ze słynnej wyprawy oraz fascynująca historia początków batalii o Górę Gór.


4💬Normal

Sardynia,  La Maddalena Marina Nido D'Aquila to chyba najlepsze miejsce do boulderingu na świecie 🤔👍 Takie Fontainbleu tylko z pięknymi krajobrazami i morzem w tle 😉 Całą wyspę La Maddalena polecam także tym, którzy będą na Sardynii lub w okolicy✌️ . . . . #sardynia #sardynia🇮🇹 #lamaddalenaisland #sardinianlandscape #sardiniaexplorer #ekstremalnie #rocks #sardegna . #bouldering #wspinaczkagrska #wspinaczkaskakowa #wspinaczka #wspinanie #wspinaniepl #wspin #mountainview  #climbingmountains #boulderinglife #boulder #boulderlife #bouldering_pictures_of_instagram #climbing #rockclimbing #freesolo #freesoloing #freesoloclimbing #freesoloist #klettern  #timetoclimb #iloveclimbing


6💬Normal

W ostatnim czasie dotarło do nas kilka nowości od @paniodczapy 💜💥 Ręcznie robione czapy, opski i kominy w nowych wzorach i kolorach 💜 Idealnie sprawdzą się czy w miejskiej dżungli, stoku czy pod skauką(sic!) 😃 #renisport #czapy #wspinanie #handmade #szydeko


2💬Normal

Tatrzańska myśl dzisiaj ma swą moc. Dołożyłem jeszcze trawers Strzelnicy. Musiałem 💪#bieganie #wspinanie #wspinaniekrakw #wspinaczka #sekcjawspinaczkowa


0💬Normal

Dzisiejszy Bovedon :) #szkolawspinania9a #9a #wspinanie #climbing #escalada


1💬Normal

Aneta, instruktorka wspinaczki sportowej. Wspina się ponad 12 lat. Powadzi zajęcia sekcji dla dorosłych i dzieci. Od kilku lat szkoli w skałach oraz prowadzi Warsztaty dla Kobiet. Na koncie kilka 7c i 7c+ "walka trwa dalej" #szkolawspinania9a #9a #wspinanie #climbing #escalada


2💬Normal

Kuba instruktor wspinaczki sportowej i trener PZA. Wspina się od ponad 15 lat, prowadzi zajęcia z dorosłymi i dziećmi. Przewspinał mnóstwo 8a, kilka 8b i jak sam mówi "najlepsze przejścia są przede mną". #szkolawspinania9a #9a #wspinanie #climbing #escalada


1💬Normal

Next Page