#aktywnie

Hahahahah, sam się śmieję na głos z tego mema co zrobiłem 🤣🤦🏻‍♂️! ➖➖ Kubuś Puchatek denerwuje się, że nie użyłeś/aś szczotki w toalecie i nie posprzątałeś/aś po sobie ciężarów 🤷🏻‍♂️. ➖➖ Nie bądź cebulak i przestań denerwować Kubusia i innych osób na siłowni, które chcą dbać o porządek 🙌🏻👍🏻. ➖➖ Taki przekaz na sobotę 😅! Dzięki za każdą interakcję z Waszej strony - niech mem idzie w eter ♥️! ➖➖ #hejmossmartcoaching #siownia #trener #trenerpersonalny #silownia #zabawa #odchudzanie #redukcja #kalorie #owoce #warzywa #dietetyka #wiemcojem #zdrowie #zdrowo #zdrowe #dietabezdiety #dietetyk #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowadieta #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #wiemcojem #zdrowystylżycia #kardio #aktywnie #3city #gdansk


0💬Normal

Niesamowite 💦💦⛄️ Jedno z moich najlepszych wejść #morsowanie Żeby się zamoczyć musiałyśmy rozbić lód - blokady są tylko w naszej głowie to ty wybierasz drogę jaka chcesz przejść... może być łatwa i nudna albo skomplikowana i pełna przygód 🤦🏻‍♀️ Jaką wybierasz ?? Dzięki Anna za kolejny wspólny wypad 😗😗 Bartek Ostróda gratuluje pierwszego wejścia ✌🏼 14/100 #aktywnoć #mors #woda #jezioro #zima #ja #polishgirl #polskadziewczyna #kobieta #polskakobieta #blondynka #kobietaniezalezna #kobietasukcesu #kobietaszczesliwa #fitmama #mamanasilowni #aktywnie #cwiecze #polishfitgirl #jestemshape #dbamosiebie #uroda


2💬Normal

Początek soboty #aktywnie 😃 Kilometry zaliczone 🏃‍♀️3.07 w czasie 20m:12s.💪😃+ plank przed bieganiem 30s.Takie początki dnia to ja lubię ❤️🍀 #wyzwaniekamilirowinskiej #bieganie #laufen #running #gesundleben #healthylifestyle #weekend #ilovemylife #wdziecznosc #dankbarkeit #sporttozdrowie #samodyscyplina #motivation #motywacja #samstag #gutenmorgen #dziendobry #bornheim #bonn #kln #nrw #germany🇩🇪


0💬Normal

Nie ma tłumaczenia, że zima, że śnieg, mróz i inne egzotyczne wymówki 😉 sio, na spacer! 😁🐕 #walking #spacer #przyroda #polskaprzyroda #las #forest #lasypastwowe #spacerzpsem #spacerpolesie #springerspaniel #niemazimy #withdog #pies #piese #odpoczynek #weekend #aktywnie #aktywnasobota #natura


2💬Normal

Według prognozy pogody dzisiaj od rana miał padać śnieg z deszczem i śnieg 🤷‍♀️. Tymczasem w Ustroniu piękne słońce 😎🌞 Zapraszamy serdecznie! #ustro#czantoriawielka#czantoria#kolejlinowa#beskidy#zimawgrach#zima#zimawbeskidach#gryradości#grskiszlak#wdrówka#czantoria_kolej_linowa#jestpieknie#naszlaku#imwyzejtymlepiej#aktywnie#narciarstwo#narty#snowboard#snow#winter#ski#skiarena#sońce#


0💬Normal

Ruszyliśmy z premierą naszego projektu! To było coś ♥️ . Najpierw - delikatny stres, dreszczyk emocji i obawa, czy dzieciaki będą zainteresowane naszą prezentacją... A potem ogromna, ogromna radość i zaskoczenie, ponieważ nie dość, że nikt nam nie przeszkadzał, a wszyscy siedzieli zainteresowani tym, co mówimy - to jeszcze okazało się, że niektóre dzieci mają naprawdę sporą wiedzę! Po prezentacji otrzymaliśmy niezwykle miłą wiadomość od dyrektorki szkoły, która bardzo chwaliła nasze wystąpienie i zapraszała ponownie. . #ZdrowyNawyk (@zdrowynawykpl) to projekt, który ma na celu propagowanie zdrowego odżywiania i stylu życia wśród młodzieży. . Jeżdżąc po szkołach podstawowych, a wkrótce także liceach, chcemy uświadamiać młode osoby jak ważne jest zdrowe odżywianie i ruch. Obalamy najpopularniejsze mity o zdrowym odżywianiu, mówimy o tym jak samodzielnie zbilansować posiłek i o tym, że zdrowy rozsądek przede wszystkim! To nasze główne hasło ♥️ . Staramy się wchodzić w interakcje z uczniami, włączać ich do dyskusji i przedstawiać wszystko w ciekawy sposób, tak - żeby dzieciaki wyniosły z wykładu jak najwiecej i wcieliły nasze wskazówki w życie. . Nasz projekt jest stworzony z pasji. Z ogromnej pasji do szeroko pojętej dietetyki, ruchu i ludzkiego zdrowia. Chcemy się nią dzielić i zmieniać nawyki żywieniowe ludzi od najmłodszych lat. Trzymajcie za nas mocno kciuki! Wierzymy, że robimy coś wielkiego ☺️ . . . . . . . . . . . . . . #zdroweodżywianie #zdrowo #projekt #szkoa #student #studentka #zdrowie #sport #aktywnie #zdrowynawyk #zdrowadieta #dieta #modzież #edukacja #wykad #zdrowystylzycia #przyjaciele #warszawa #polska


22💬Normal

@fundacjawosp Policz się z cukrzyca 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️fot.Grabowski . . #bieg #biegacz #biegacze #pobiegane #run #runner #runners #runningmotivation #aleteam #aktywnie #sport #triathlete #trening


4💬Normal

Trening z rana na rozpoczęcie aktywnego weekendu 🙂 #neveraverage #trening #treningpersonalny #emstraining #ems #aktywnie #weekend #sobota #emstrening #wzmacniamyorganizm


1💬Normal

▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ wysokich lotów dla was na weekend!⠀ ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ ⠀ ⠀ ⠀ ____________________________________________⠀ #lecebochce #flyhigh #parktrampolin #trampoliny#mojeeszystko #chopczyk #przedszkolak #zabawa#aktywnie #pitek


0💬Normal

Zima w Mieście, nie musi być nudna❄️⛄ zapraszamy na Stacjonarne Sportowiska z mnóstwem atrakcji i duża dawką ruchu 🤹‍♀️🏃‍♂️🤸‍♀️ codziennie od 8.00 do 17.00 🤩🤗 Dołącz do nas‼️ #zima #zimawmiescie #ferie #2020 #warszawa #wesola #aktywnie #tenis #plywanie #dolaczdonas


0💬Normal

Lubię aktywny czas. Rower, spacery, pływanie, jeśli na leżąco to z książką. Pracuje aktywnie, odpoczywam tez aktywnie. A Ty jak odpoczywasz? Leniuchujesz czy wiercisz się? ?? . #wakacje #urlop #aktywnie #rower #pomeksyku #kbkpogodzinach #plaża #playadelcarmen #kobietabizneskuchnia #zebyzapalactrzebaplonac #ladujemybaterie


3💬Normal

Raport dzisiejszego dnia: 5️⃣/9️⃣0️⃣ Bez treningu z braku czasu, ale odrobię w niedziele, bo mam wolne 🤗 Dieta ✔ z kawałeczkiem ciasta do kawy, ale zamieściłam się w moich 1600 kalorii. Woda✔ Trening🌴 Słodkich snów kochane❤❤❤❤ #chodagang #ewachodakowska #90dnizewachodakowska #90dnizaprojektujswojejutro #beactive #tvbeactive #beactivtv #bebio #zdrowytrybzycia #treningwdomu #aktywnie


0💬Normal

Zawodnicy z Josieńca w tym tygodniu brali udział w Aktywnych Półkoloniach z Centrum Aktywności Ruchowej. Były turnieje piłki nożnej, basen, lodowisko, zabawy, dmuchańce i wiele innych atrakcji. Nasi młodzi piłkarze w ferie nie odpoczywają tylko aktywnie przygotowują się do rundy wiosennej 💪💪💪⚽⚽⚽ #ferie #płkolonie #josieniec #radostowice #drużyna #aktywnie #pilkanozna #pikanożna


0💬Normal

Curry z cieciorką i z różną zieleniną na mleczku kokosowy 😍 no i zaszalałam z grzybami shitake, które są dostępne w @lidlpolska 🥬🤭🌺🍷🍜 pysznie było 😍 _________________________________________ #gotowaniezpasja #curry #shitake #vegetarian #fitfood #zdroweodzywianie #wiemcojem #kochamgotowac #asianfood #lunch #kolacja #obiad #szybkiobiad #aktywnie #foodlover #onmyplate #lidlpolska #domowejedzenie #foodstyling #foodphotography


1💬Normal

Weekend zapowiada się zacnie 🤩 Poza siłownią, będzie joga, morsowanie i jeszcze bieganie chcę dorzucić 😊 Dobra, napisałam 😎 więc biorę się za realizację planu 🤪👌🧡 #aktywnie #sport #sportlife #sporty #fit #fitness #siownia #trening #gym #gymenergy #aktywnyweekend #gymtime #morsowanie #biegaczka #bieganie #bieg #zabiegane


3💬Normal

Życiówka na bieżni się nie liczy wiem 😅😁 Do 6km biegłem tempem 3:40 ale biegło się zbyt luźno więc postanowiłem przyspieszyć wyszło 10km średnim tempem 3:33🏃‍♂️35:33💪🔥 tętno 161❤ WIOSNA BĘDZIE OGIEŃ 🔥🔥 #trening#maraton#polishrunner#runner#running#biegam#garmin#fenix#sport#run#runn#adidasrunning#aktywnie#goodtime#bieganie#motywacja#motivation#sport#fit#gym#run#runn#aktywnie#inspiration#instagood#motivation#fenix6#easyrun #fenix6pro #uk  #happy#bestoftheday  #incitenutrition#piatek #friday


9💬Normal

Witajcie na profilu teamu #zdrowynawyk ! Jest nam niezmiernie miło, że jesteście tu razem z nami 😁🙌 . 🍏Chcielibyśmy pokazać Wam wszystkim, że zdrowy styl życia nie wymaga wielu wyrzeczeń, ani tysiąca godzin spędzanych w kuchni. Nie musicie zmieniać wszystkiego o 180 stopni, jednak chcemy Was zapewnić, iż wdrażając w życie #zdrowynawyk wasze samopoczucie, jak i zdrowie znacznie na tym zyska👍🤝 . 🥑Wraz z całym zespołem chcemy skutecznie zmienić świadomość żywieniową wśród młodych osób. Wdrażając w życie nasz program uświadomimy, że zdrowe nawyki w postaci prawidłowych nawyków żywieniowych, jak i ruchowych nie są wcale skomplikowane. Obalimy tym samym powszechne stereotypy dotyczące zdrowego stylu życia. . ‼️Niestety, ponad 25% osób w Polsce boryka się z otyłością, a tylko 15% dzieci spełnia zalecenia WHO(światowa organizacja zdrowia) dotyczące dziennej ilości aktywności fizycznej... Dana ilość to zaledwie 60 min aktywności w ciągu dnia! . 🏃‍♂️Naszą misją jest zmiana tych statystyk i uświadamianie coraz większej ilości osób, że #zdrowynawyk może zmienić naprawdę wiele! . 🍅Jeśli popierasz naszą inicjatywę, pomóż nam dotrzeć do większej ilości osób i udostępnij ten post🙏 Więcej informacji i szczegółów pojawi się już niebawem! Bądźcie z nami🙌 . . . . . . . . . . . #zdroweodżywianie #zdrowo #projekt #szkoa #student #studentka #zdrowie #sport #aktywnie #zdrowynawyk #zdrowadieta #dieta #modzież #edukacja #wykad #zdrowystylzycia #przyjaciele


0💬Normal

Jedno z moich fantastycznych #wspomnie opowiadając moją historię przeczytałam krótki wierszyk: „... Babcia bardzo często mamę zastępuje Zamiast taty dziadek wnukiem się zajmuje. Bo rodzice cały dzień spędzają w pracy. Babcia, dziadek za to zawsze mają czas.” Bardzo często jest tak że nasze dzieci przez pewien etap w naszym życiu wychowywane są przez dziadków. Dlaczego ? Jesteśmy w pracy - praca pochłania cały nasz najcenniejszy wtedy czas który powinniśmy spędzać z naszymi skarbami ❤️ Dziś to mam... codziennie to ja czekam aż moje córki wrócą ze szkoły i przedszkola bo mama czeka na nich w domu. #bdźsobą #mama #niezależnamama #wiadomamama #czas #rodzice #dom #polishgirl #polskadziewczyna #kobieta #polskakobieta #blondynka #kobietaniezalezna #kobietasukcesu #kobietaszczesliwa #fitmama #mamanasilowni #aktywnie #cwiecze #polishfitgirl #jestemshape #dbamosiebie #uroda


2💬Normal

𝚋𝚒𝚎𝚐𝚘𝚠𝚢 𝚙𝚒ą𝚝𝚎𝚔 𝚠𝚎𝚎𝚔𝚎𝚗𝚍𝚞 𝚙𝚘𝚌𝚣ą𝚝𝚎𝚔!😁🏃‍♀️🏃‍♂️💥 Wspólny trening to najlepszy sposób na relaks po intensywnym tygodniu😁 A jak wasz piątek, piąteczek piątunio?😉 🏃‍♂️10km rozbieganie+ 5×100/100m+stretching 🏃‍♀️10 km rozbieganie+stretching #running#runningmotivation#instarun#runners#runnerscommunity#runners_of_insta#runningcouple#fitcouple#couplegoals#runninggoals#imoveme#runnersworld#cardio#runday#fridayvibes#runlovers#stayactive#bieganie#pobiegane#biegambolubie#bieganiejestfajne#pitek#aktywnie#biegaczka#biegacz#gniezno#polskabiega#poland


6💬Normal

ogłaszam koniec zimy 😀 @bladeville @lepiejwkasku @powerslide_pl #rolki #rollerblading #skateist #kyrtap #ролики #aktywnie #pasja


4💬Normal

Another fantastic #crosscountryskiing #trainingdone 💪 I’m not doing very well yet, but I already know that I love this #sport 🎿 ———————————————————#nartybiegowe #sportaddicted #instarunners #skier #cardio #passionforsport #bieginarciarskie #ski #skiing #biegwki #workout #langlauf #narty #sportpassion #lovesport #aktywnie #langlaufski #xcskiing #xcski #nordicskiing #wintersport


1💬Normal

Bardzo aktywne ferie ☺️ Jestem w swoim żywiole 👍👍 Chyba powinnam mieć jeszcze jeden tydzień wolnego na odpoczynek 🥴🤪 #tatry #tatrymountains #gry #polskiegry #aktywnie #bardzoaktywnie #dolinastrżyska #giewont


0💬Normal

Jak z Twoją aktywnością? Wiesz, że ruch dobrze wpływa na psychikę? Rusz tyłek. Napisz co Ty robisz dla swojej kondycji. #silownia #kondycja #trening #sport #cwiczenia #forma #sia #stylżycia #zdroweodżywianie #zwycizca #pasja #determinacja #silacharakteru #wolawalki #rower #rowerowo #aktywnierowerem #aktywnywypoczynek #aktywnie #uszczyca #uszczyca #uszczycawalka #ruch #sejny #suwalszczyzna


3💬Normal

Dzisiaj mieliśmy wielką przyjemność pracować twórczo-rozwojowo z grupą młodych tancerek Feniks Showdance, dzięki inicjatywie pani pedagog Katarzyny Pamuły. Dziękujemy za Waszą otwartość i zaangażowanie ❤️ #artelifepoczujsiebie #warsztaty #poczujsiebiewtancuiruchu #twrczo #rozwojowo #taniec #ruch #emocje #aktywnie #sckm #krakow


9💬Normal

Piątkowy trening wykonany 10 km oraz 8 przebieżek. Zmęczenie po środowych podbiegach mniejsze, głównie mięśnie dwugłowe uda mnie bolały. Przez pierwsze 5 km tętno niskie, ale jakoś się rozkręciłem i na przebieżkach było już całkiem nieźle. Pod wieczór sesja wałkowania oraz rozciągania. Jutro ruszam do lasu na zabawę biegową. Warunki atmosferyczne sprzyjają. Nic tylko biegać i czerpać radość z każdego kilometra. Hej! 😃 #bieganie #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2020 #bieg #pobiegane #biegam #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegambolubi #kochambiegać #biegacz #biegamy #polskabiega #pasja #aktywnie #bieganko #biegacze  #running #biegambochce #endorfiny


0💬Normal

4/90 40 minut bieżni zamiast spaceru w smogu😊 5/90 55 minut ćwiczeń na siłowni 😁 #90dnizaprojektujswojejutro #90dnizchodakowska #ewachodakowska #aktywnie #polarm430 #siownia #fitup #bieżnia #gymworkout #gym #gymgirl #fajterka #fitness #motivation #active #activelife #chodagang


1💬Normal

Mówię to co roku od 5 lat, powiem to znowu ☺ Ten kurs to początek wielkiej przygody, która odmienia życie! ❤❤❤ Polecam każdemu - naprawdę warto! #najlepiej #polecam #warto #ruszsie #habazie *** To już w najbliższy poniedziałek! STARTUJEMY Z KURSEM KAJAKARSTWA❗️ 🛶🛶🛶 Nie zapomnijcie przyjść na spotkanie informacyjne - dowiecie się tam wszystkiego na temat naszych szkoleń 👍 Zapraszamy też na naszą stronę www.habazie.pl (link w BIO) ➡️ w zakładce kurs znajdziecie m.in. harmonogram kursu oraz informacje o cenach. ☺ #wakkhabazie #kurs #kajakarstwogrskie #kajaki #kajakarstwo #nowyskill #skill #sport #aktywnie #kurskajakarstwa #warszawa #zapraszamy #szkolenie #plywajznami #przygoda #adventure #sportywodne #przyjd #turystyka #nowedowiadczeniatoszansananowepasje #pasja Reposted from @wakkhabazie


0💬Normal

To już w najbliższy poniedziałek! STARTUJEMY Z KURSEM KAJAKARSTWA❗️ 🛶🛶🛶 Nie zapomnijcie przyjść na spotkanie informacyjne - dowiecie się tam wszystkiego na temat naszych szkoleń 👍 Zapraszamy też na naszą stronę www.habazie.pl (link w BIO) ➡️ w zakładce kurs znajdziecie m.in. harmonogram kursu oraz informacje o cenach. ☺ #wakkhabazie #kurs #kajakarstwogrskie #kajaki #kajakarstwo #nowyskill #skill #sport #aktywnie #kurskajakarstwa #warszawa #zapraszamy #szkolenie #plywajznami #przygoda #adventure #sportywodne #przyjd #turystyka #nowedowiadczeniatoszansananowepasje #pasja


0💬Normal

Nie można być całe życie poważnym 😜 . Ten kto kiedykolwiek spędził ze mną więcej niż pare minut dobrze wie, że mi do powagi daleko 😅 uwielbiam się uśmiechać, wygłupiać i stroić głupie miny 🤷‍♀️ I tu wyzwanie dla was!! Jeżeli będzie conajmniej 40 komentarzy od was to wrzucę relacje z swoich najśmieszniejszych fotek 😂 . Takie wyzwanie na poprawę humoru podczas sesji 😜 . . . Fot. @nelly_kwaskiewicz #aktywnie #aktywnoć #aktywnywypoczynek #aktywnypitek #sportowo #nasportowo #sportowadziewczyna #sportowamotywacja #motywujemy #motywator #motywacjadodziaania #motywacjadotreningu #umiech #usmiechnijsie #usmiechnieta #radoć #radoci #dobrywieczr #dobrydzie #dobryhumor #humor #pasja #stylżycia


61💬Normal

Włoskie Dolomity, nie tylko na narty 😊. Z takimi cudnymi widokami w tle, nogi same niosą ⛰️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ * * #dolomity #dolomiti#dolomites #outdoor #fullcolor #wgory #wgorachjestwszystkocokocham #mountainlove #mountainlovers #polishgirl #podrże #podrżniczka #podrżemałeiduże #polishwoman #endorfiny #nature #gory #gry #mountaintrekking #happytime #alps #alpsmountains #nessisportswear #italytravel #italianalps #trekkersofinstagram #trekking #mountaingirls #aktywnie


2💬Normal

Garmin Coach 10K Jeff Galloway - tydzień pierwszy ukończony 💪 Postanowiłem urozmaicić swoje treningi i obecnie testuje plan treningowy garmina. Treningi w pierwszym tygodniu na tyle łatwe że uzupełniam je dodatkowym bieganiem aby wyrobić 10K 🏃Ale drugi tydzień zapowiada się juz ciekawiej 😊 Efekt jak na razie to poprawa techniki biegania oraz więcej treningów beztlenowych których nie chciało mi się robić wcześniej 😋 #running #aktywnie #aktywnoć #trening #bieg #bieganiejestfajne #bieganie #motywacja #instarun #run #running #runningman #pobiegane #fitmotywacja #fitnessmotivation #garmin #garminfenix6 #garminfenix6x #fenix6 #fenix6x #garmincoach #garmincoach10k


0💬Normal

Pisząc do Was tego posta moja noga przywitała dom🙃🙃🙃Wyszłam o 8 a wróciłam prawie o 20,trening i praca, taki #pitek 🙃Z rana wpadły 2 godzinki siłowni💪 To była dobra decyzja, żeby tak rozpocząć dzień, bo teraz to już na nic nie mam siły😂To tyle u mnie.. _________ A Wiolcia(jak widzieliście w relacji) zamieniła rower na skuter😀 i zwiedza wyspę, plażuje i relaksuję się w tym ciepełku🤗.. .. Po powrocie nie będziecie mieć problemu z rozpoznaniem która jest która😁chyba muszę zainwestować w samoopalacz😂😂😂🙃🙃 __________ A jak Wasz piątek? .🤔 . . . . . . #treningng #bieg #bieganie #run #running #runninggirl  #trening #kochamsport #natreningu #aktywnemamy #dziewczynytrenuj #umiech #smile #bliniaczki #aktywnie #marzenia #dreams #sport #nasportowo #nature #iloverunning #natureandsports #gym #ilovesports #motivation #motywacja #gymlife #aktywnydzie #fitmama


48💬Normal

👋👋👋 Przedstawiamy Wam Górę Świętą (Dzierżyńską) 345 m.n.p.m.🗺,czyli najwyższe wzniesienie na Białorusi 🇧🇾🇧🇾🇧🇾 Podczas ostatniego dnia pobytu w tym kraju pojechaliśmy na jego najwyższy punkt. Tym samym już 1/6 naszego projektu za nami😮🏅 Góra ta do 1958 roku nosiła nazwę Świętą. Później nazwa ta została zmieniona na cześć działacza komunistycznego, twórcy aparatu terroru stosowanego w ZSRR - Feliksa Dzierżyńskiego❌ Już jutro ruszamy w stronę w stronę Holandii 🇳🇱🇳🇱 Do zobaczenia wkrótce 😉🤩 #koronaeuropydlamiastaracibrz #koronaeuropy #szlakiemwnieznane #wiener #viviamo #duolife #belarus #bialorus #litwa #otwa #estonia #minsk #biaystok #grodno #lida #katowice #krakow #wypoczynek #aktywnie #urlop #gory #piknie #rybnik #gliwice #warszawa #wyprawa #podrozemaleiduze #podrże #polska #wilno


0💬Normal

#familytime❤️ #aktywnie #razemzdziećmi I TYLKO JEDNA GLEBA 😂


0💬Normal

Kilka migawek z WOŚP ❤️⚽💃😊 Działo się 😁 Emocje opadły, ale wspomnienia zostały 😊 Lubię być na scenie razem z piłką ⚽❤️


1💬Normal

Dla wspinaczy, którzy gustują w ciepłych klimatach mamy wyjazd na słoneczną Costa Blancę. ☀️☀️☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Początek marca to dobry czas na rozwspin w skale. A ta jest wyjątkowa! 🧗‍♀️🧗‍♂️🧗‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wyjazd jest odpowiedni dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zapraszamy ⤵️⤵️⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://climbingacademy.pl/obozy-wspinaczkowe/oboz-wspinaczkowy-hiszpania/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #climbyourdreams #climbing #climber #wspinaczka #wspinanie #wspinaniepl #climbingismylife #climbingworldwide #climbingmylove #lovetoclimb #aktywnie #urlop #wakacje #wyjazd #podroze #traveles #activetravel #aktywnapodroz #climinglife #lifehappensoutdoor #outdooractivities #akademiawspinania


0💬Normal

Zimę da się lubić, jeśli jednak czujesz dyskomfort wychodząc na mróz zapraszamy na akademię morsowania w Szczyrku z widokiem na Skrzyczne. W stylu co ciekawego w można u nas robić w weekend ! -- 》www.kriosport.pl . . . #goraskrzyczne #szczyrk #skrzyczne #aktywnie #marzenia #przygoda #kriosport #szczyt #beskid #zima #Worklifebalance #motywacja #inspiracja #wimhofmethod #weekend #wimhofmethod #ultrarunner #runner #passion #passionate #pasja #pasjonata #mors #morsik #workout #lifestyle #inspiration #good #relax #happy #nature


2💬Normal

Weekend to dobry moment, by zrobić coś dla siebie 💚 Jeśli odczuwasz dyskomfort, przyjrzyj się naszym ćwiczeniom i zabieraj się do ćwiczenia! 👉 Przyjmij pozycję startową, następnie zrób głęboki wdech i z wydechem zrotuj („skręć”) tułów w jedną a później w drugą stronę. 👉 W ćwiczeniu nr 2 zrób tak samo do oporu, następnie weź znowu głęboki wdech i z wydechem spróbuj pogłębić zakres ruchu. Powtórz ruch 10 razy na każdą stronę. Jeśli Twój problem zaczyna Ci doskwierać, oczywiście zachęcamy do profesjonalnej konsultacji z fizjoterapeutą w naszym studiu ☎ 781 060 409. #fizjoterapia #fizjoterapeuta #fizjo #physio #trening #terapia #rehabilitacja #aktywnie #aktywnoć #sport #zdrowie #polska #pszczyna #fit #fitness #zima #zima2030 #praca #photooftheday #szczescie #motywacja #zmiana #sylwetka #fitnessgirl #polskadziewczyna #healthylifestyle #workout #workoutgirl #zdrowystylzycia #polskichlopak


1💬Normal

Prawdziwych przyjaciół poznajesz po tym, że pytają Cię 'co robisz za godzinę? bo my właśnie do Ciebie jedziemy' ❤️❤️❤️ Dziękuję za przecudowną niespodziankę i odwiedziny Justyna i Sebastian 😍 Połączyła nas praca zdalna, podobne cele i marzenia oraz zdrowy styl życia! 💪 Każdemu życzę takich osób wokół ❤️ #dreamteam #fridayfunday #freitag #networkmarketing #friends #przyjazd #freunde #freundschaft #amazingpeople #smile #usmiech #kobietysukcesu #pracatopasja #pracamarzen #uwielbiam #joinus #powerfulwomen #kobietaniezalezna #kobietywspierajakobiety #piatek #aktywnie #aktywnyweekend #positiveenergy


2💬Normal

🤔Czy czasem rezygnujecie z jazdy samochodem i idziecie gdzieś na nogach ? Częściej wybieracie rower hulajnogę zamiast auta lub zwyczajnie spacer na nogach ? Ja kiedyś aż wstyd się przyznać jeździłem samochodem do sklepu, który mam na osiedlu. Po kilku latach tam się rozleniwiłem, że ciężko mi było zmienić przyzwyczajenia. Efektem między innymi tego była spora nadwaga. Obecnie lubię zrezygnować z samochodu, jeśli nie muszę nim jechać. __ Plany dietetyczno treningowe z mojej metamorfozy znajdziesz na Blogu link w Bio @wojtstyl 👈🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 __


7💬Normal

Next Page